fbpx

Saúde e Desenvolvimento Humano

As melhores dicas para uma vida saudável

O que VAMOS FAZER!

O que VAMOS FAZER no desafio (30 dias) #detoxdaalma, #hipertrofiandooespirito e #emagrecendoocorpo. ALIMENTAÇÃO ✔️ Comer apenas COMIDA DE VERDADE (bicho e plantas). ✔️ Sucos…

O que PODE AJUDAR!

O que PODE AJUDAR no desafio (30 dias) #detoxdaalma, #hipertrofiandooespirito e #emagrecendoocorpo. Whey Protein sabor baunilha (ATENÇÃO: com o menor teor de carboidrato possível, cuidado com…

O que VAMOS ELIMINAR!

O que VAMOS ELIMINAR (deletar) no desafio (30 dias) #detoxdaalma, #hipertrofiandooespirito e #emagrecendoocorpo. Frituras. Óleos. Doces (chocolates, sorvetes, balas, tortas, bombons). Comida industrializadas (nada que não foi feito…