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Saúde e Desenvolvimento Humano

As melhores dicas para uma vida saudável

NÃO SEJA EGOÍSTA! Egoísmo: é o hábito ou a atitude de uma pessoa colocar seus interesses, opiniões, desejos, necessidades em primeiro lugar, em detrimento do ambiente e das…

Pessoal segue um EXEMPLO de como é uma alimentação com baixo teor de carboidratos ou low carb. Novamente não é uma prescrição e assim não tem quantidades, não…

Pessoal a vamos começar a adaptação para uma vida LOW CARB (baixo carboidrato). Alguns pontos que gostaria de deixar claro: ✔️ São apenas dicas e exemplos, não é…

O que VAMOS FAZER no desafio (30 dias) #detoxdaalma, #hipertrofiandooespirito e #emagrecendoocorpo. ALIMENTAÇÃO ✔️ Comer apenas COMIDA DE VERDADE (bicho e plantas). ✔️ Sucos apenas os naturais feitos…

O que PODE AJUDAR no desafio (30 dias) #detoxdaalma, #hipertrofiandooespirito e #emagrecendoocorpo. Whey Protein sabor baunilha (ATENÇÃO: com o menor teor de carboidrato possível, cuidado com marcas ruins, melhor ficar…

O que VAMOS ELIMINAR (deletar) no desafio (30 dias) #detoxdaalma, #hipertrofiandooespirito e #emagrecendoocorpo. Frituras. Óleos. Doces (chocolates, sorvetes, balas, tortas, bombons). Comida industrializadas (nada que não foi feito por você). Alimentos feitos…

Não gaste todo seu tempo esperando, lhe dê uma outra chance, que seja a segunda, terceira ou infinitas! O caminho é longo, e chances são oportunidades de novas…