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Saúde e Desenvolvimento Humano

👉🏼 Ideias e sabores para uma estratégia cetogênica 😋

☝🏼 Receita de um café da manhã cetogênico. Este tipo de café da manhã é frequentemente usado em estratégias de emagrecimento. Afinal além de muito saboroso, é fácil de ser feito e também rápido. Ou seja, é uma ótima opção.

✔️ Ovo inteiro🥚🥚
✔️ Bacon em cubos 🥓
✔️ Queijo 🧀
✔️ Canela.
✔️ Café.

Estes dias postei um parecido, a diferença é que tinha banana, é que na dieta cetogênica diminuímos ao máximo os carboidratos, assim aumentamos as gorduras.

Emagrecer comendo gordura? É possível? Sim! Em suma, seu corpo começará a queimar gordura para a produção de energia e sobrevivência. Consequentemente passado alguns dias, quando você entrar em um estado que chamamos de cetose, ele irá queimar as “gordurinhas” de depósito.

Bração procêis 🙏🏼👊🏼💪🏼

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Samy Zenun
Autor

Olá, sou o Samy Zenun, médico, especialista em pessoas. Hoje tenho como missão ajudar as pessoas a melhorarem sua saúde e qualidade de vida. Acredito que com pequenas mudanças de hábito e atitudes, todas as pessoas podem melhorar sua saúde física e emocional. Deixe seu comentário e inscreva seu melhor e-mail para receber dicas sobre medicina, saúde, desenvolvimento humano, ciência e espiritualidade.

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