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Saúde e Desenvolvimento Humano

Ideias e sabores para uma alimentação saudável 😋

Opção de almoço, simples, fácil, rápido, efetivo, comida de verdade 👍🏼

Muita gente acha que para emagrecer precisa de pratos mirabolantes, ficam assim sempre na expectativa de que um dia vão aprender o segredo destes pratos e aí emagrecerão.

✔️ Bife de contrafilé.
✔️ Virado de espinafre com ovo e farinha de mandioca.
✔️ Salada de alface e tomate.
✔️ Laranja. .

#semdesculpas 😉

Bração procêis 🙏🏼👊🏼💪🏼

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Samy Zenun
Autor

Olá, sou o Samy Zenun, médico, especialista em pessoas. Hoje tenho como missão ajudar as pessoas a melhorarem sua saúde e qualidade de vida. Acredito que com pequenas mudanças de hábito e atitudes, todas as pessoas podem melhorar sua saúde física e emocional. Deixe seu comentário e inscreva seu melhor e-mail para receber dicas sobre medicina, saúde, desenvolvimento humano, ciência e espiritualidade.

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